今年の秋は晴れが続きませんね。
それでも、きんもくせいが香り、コスモスも花盛りです。
さて、今回は更年期、特に皆さんが気になるホットフラッシュ~汗~のお話です。
更年期は生理のある女性すべてに訪れる、閉経に至るまで、またその後の期間をいいます。
日本人の平均閉経年齢は50歳と言われるため、
閉経をはさんだ前後5年が更年期、なのです。
およそ45歳から55歳が更年期の期間ということになりますが
閉経の時期は人それぞれ、個人差もあります。
そしてその更年期の期間に「不定愁訴」と言われる様々な症状。
それが更年期障害です。
更年期障害とは、ホルモンバランスの乱れを原因とする、
身体的、精神的不調のことで、自律神経失調症の一つだそうです。
女性は、初潮を迎えるときもその後の月経、妊娠、出産、
そして更年期と女性性ゆえの内分泌(ホルモン)との
密接な関係を持ちながら生きています。
こんな書き方をすると、めんどくさい!と思いますが、
実はそのためにお得なことがあるのです。
月経は、英語では「ピリオド」といいます。
そう、一度人生に幕を下ろすんです。
そして、そのあと、リバース再誕生をします。
それが一か月ごとに行われているのです。
これは相当な大事業です。
からだをメンテナンスするのに相当強力なものです。
だから、からだが整った状態でないと、
生理の不定愁訴も大きなものになっていくのです。
では、何が整っていれば生理前症候群を軽くできるのでしょう。
そうホルモンバランスをとるための自律神経が
きちんと働いてくれればいいのです。
さきほどの更年期が自律神経失調症の一つであるなら、
まさしく生理前症候群も自律神経失調症といえます。
「自律神経」キーワードです。
さて、閉経するとは、こんなに大変だけど素敵な排毒ができなくなってしまう、
ということを意味しています。
そうなると、からだはとってもえらいので、
何とかして残ってしまっている毒素を排出しようと頑張ります。
それが、排毒の一つの方法である、汗となるのです。
そう、汗は足りなくなった排毒を手伝っているのです。
人は、特に女性は汗はあまり歓迎できませんよね。
見た目もよくないし、更年期、っていってるみたいだし、自分でも不快だし。
でも、とっても大切なことを担ってくれているのです。
私たちの好き嫌いの感覚を超えて、必要なことを
せっせとやってくれているんです。
すごいことですよね~~
からだはどんなことを思っているかな、と考えたりします。
「生きていくために24時間休みなく動き、
生きていくためにいろいろな手段を使って、
せっせとからだの健康を守ろうとしているのに・・・ねぇ。
ホントは休んでほしいのに・・・無理して頑張って働いて、
睡眠時間も少なくて、ストレスがいっぱい、
だから食生活も乱れ気味、ちょっとこれではもたないよ~!
だからね、精一杯いいことをしようとして汗出してるんです。
なのに邪魔者扱いですかぁ。切ないな。
でもでも忠実はわたくしはいつでも
最高にいい状態を目指して動き続けるんです。
更年期にイライラしたり、だるくなったりするのも。
女性にとってからだを壊しやすい時期だから、少し休もう、
というサインなんですよ。
聴いてほしいな。
聴こえないでもっと頑張ったり、間違った手当をしたら、
もう少しサインが大きくなって警報を鳴らさなければならなくなります。
そんなことにならないように、
からだはいつも助けている、ってことわかってくださいね。」
こんな感じでしょうか。
なにか現象がおきたら、
まずはからだが私を楽にするためにやっていることだ、と思ってみます。
そして、何がいいたいのか、なにが足りないのか、
やりすぎなのか、まずは観察して、
きっとなにかいいことをしてくれているんだ、
と感じてみたらどうでしょうか。
症状は悪いことではなく、自分を守るためのものです。
この感じ方はなかなかいい方法だと思います。
試してみてはいかがでしょうか。
ただ、このつらい症状を少し緩和して、
からだの声にそった解決、進展方法をとりたいですね。
それには、テルミーが効果的です。
先ほど書いたように、
ホルモンバランスの乱れは自律神経がきちんと働けば、
変わるのです。
テルミーはその冷と温の差を意図的につくることで、自律神経を刺激します。
肌に触れる刺激は交感神経を刺激し、
しかしそのあたたかな刺激は気持ちよさから
副交感神経への刺激と変わっていきます。
テルミー線の880度にもなる熱、そして冷温器が触れる刺激、
熱が持つ赤外線等の光の刺激、
そして熱が体内に入ることによっておこる熱が変化する刺激、
煙と香りの刺激。
これらでからだを刺激して自律神経を働かせます。
それを毎日少しずつ繰り返していくことで、
自律神経を整えていくことができるのです。
簡単です。
一日30秒でも効果があるのです。
更年期や生理前症候群でお困りの方、試してみませんか
10月6日(木)下薫蒸とポイントテルミー体験会、
10月20日(木)アトピー勉強、体験会開催します。
どうぞお気軽にご参加ください!!
もちろん、通常の施術もぜひ!
一度テルミーを試してみませんか。