私のアトピー、ついに再発か～！
それは、この連休中のことでした。
今年の春からずっと体調は良くなったり悪くなったり、を繰り返していました。
それでも、なんとなくやり過ごせているので
食事もアルコールもあまり気を付けずにいました。
そして、ある出来事がストレスを最高潮にしたことで、ついに！！
からだ中がかゆくなり、ところどころに発疹が出始めました。
「きた～～！」
あせった私はテルミーの残線風呂（残線を煮出した汁を湯船に入れたもの）に入り
自分でテルミーを掛け、息子に背中にテルミーを掛けてもらって
アルテクリームを塗り、とケアをしてようやくかゆみが引き、ホッとしました。
からだに謝りつつ「やっぱり明日から食生活見直そう・・」
と思いました。
それなのに！
夜中に友人からバーベキューのリクエストがきました。
なんてタイミング！明日ですか～！？
でも、それをきっかけに、自分の心の中を少し冷静にみつめてみることができました。
私のアトピー再発の原因は・・・？
本当に食生活だけが原因なの？？
もしかして、過度のストレスがかかったことなのでは？？
そのストレスの原因って、自分らしくないことなのに
できないって自分を責めているからでは？？
そのままで素直にいてみたらどうなる？？
素直にいよう！
そう思い、とにかくバーベキューを楽しむことにしてみました。
そして、楽しんで始めたバーベキューは
私のそのストレスの原因をも解決してくれて
結局、ビールもお肉も堪能した私は・・
からだはなんの心配もなく、そして気持ちは晴れて、肩こりすら治ってました☆
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| うちの駐車スペースで、友人もご近所さんも一緒に |
つまり、アトピーにとって（アトピーだけでなくからだにとって）
ストレスこそが最大の病気の原因なのです。
病気はからだが「低体温・低酸素」の状態になると発症します。
「低体温・低酸素」状態になるのは交感神経が働きすぎるためです。
交感神経は緊張状態の時に働きます。
それが、過剰になると「低体温・低酸素」のからだになるのです。
緊張状態を引き起こす最たるものはストレスです。
（安保徹先生のhpより）
でもストレスの原因に気が付いていれば、軽減されるはずなのに・・？
私の「落とし穴」は
食生活をコントロールしていなかったことで
少しの罪悪感を感じていたこと
「そろそろ生活を見直さないと再発するかも・・」との心配が
ストレスだったことに気が付かなかったことです。
でもその時はそれが、ストレスとは感じていなかったんですよね～。
これが「落とし穴」なんです。
知らず知らずのうちに、自分は「こうあるべき」という枠を作って
その枠に自分をおしこめようとして
枠にはまらない自分を自分でジャッジしていたんです。
そう、自分の理想どおりでない自分はダメだ、と批判していました。
なので、いつかアトピーが再発する・・・
と、自分を罰しようとしていたのかもしれません。
知らず知らずに自分を批判していませんか？
なんでこうなんだろう、と自分の今を否定していませんか？
もっとこうだったいいのに、と違う自分をもとめていませんか？
生きているって、それだけでいい
わたしもみんなも、そのままでいい
いろいろあるけどちょっと幸せ～
そんな思いが素直にわいてくる毎日になりますように☆
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